Arroz Vitaminado

Qual a mãe que não se preocupa com a alimentação dos pequenos? Ainda mais com relação aos legumes e verduras os quais ele tanto necessita . Alimento que ajuda a suprir as Necessidades Diárias os micronutrientes Essenciais AO Desenvolvimento Físico e cognitivo.

 Hoje postarei uma dica para você oferecer para o seu filho. Dicas simples que pode evitar uma desnutrição .

Ingredientes 

2 xi de arroz 

cebola 

1 colher de sopa de óleo

sal

caldo de beterraba 

Modo de Fazer

Refogue o arroz em seguida adicione a água da beterraba 

O resultado é um arroz maravilhoso e o melhor com todos os nutriente que seu filho tanto  precisa . 

Propriedades da Beterraba 

 Beterraba é uma raiz tuberosa cheia de benefícios e nutrientes necessários para o nosso corpo e a nossa saúde. Rica em açúcar, proteínas, vitamina  A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês, a beterraba é considerada não só laxante, como também um santo remédio no combate à anemia e hipertensão

DICAS : Você pode também adicionar o caldo da beterraba ou outros legumes de sua preferencia no feijão 




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